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[放鬆]太衝穴--高血壓.頭痛.暈眩(高血壓引起的)

[放鬆]太衝穴--高血壓.頭痛.暈眩(高血壓引起的)
2010112710:00
手指沿著腳背上的拇趾骨頭與第二趾骨頭畫線，兩骨交會處就是這個穴道的所在位置。 1.坐下並立起左膝。左手握拳以食指關節按壓太衝穴10秒。換邊亦同。 2.雙腳打開，腰部伸直，吐氣時前屈。恢復自然呼吸後，停留10秒。 3.抬起上半身，吐氣時伸出左手往右傾。恢復自然呼吸後，停留10秒。換邊亦同。 4.放鬆~~深呼吸3-5次。     ...
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