[日記]作息

每天十一點前床上躺平

是個目標

很簡單也很難

讓身體習慣這個作息

只是想讓自己更健康

便利貼也是希望大家別熬夜

所以

晚一個安^^

如果日不落~作息也要正常^^

http://www.youtube.com/watch?v=16uBDOZFRwA