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[放鬆]三陰交穴--貧血.生理痛.生理不順

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此穴道位在腳部內踝尖上方4根手指寬的地方。有助於改善手腳冰冷、生理痛等婦女病症狀。1.坐下並打開雙膝，將腳底板相合。雙手拇指按壓三陰交穴10秒。2.接著吸氣時伸直腰部。恢復自然呼吸後，停留10秒。3.吐氣時，慢慢前�...