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眼睛疲勞
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[放鬆]風池穴--脖子痠痛.頭痛.眼睛疲勞
fven
此穴位在頭部後側。拇指抵著左右耳垂下方,往後平滑到髮際線內約半寸的凹陷處。1.拇指抵住風池穴,頭往後微仰~~10秒2.頭往前傾~~10秒3.放鬆~~深呼吸3-5次索引~~放鬆...
[放鬆]睛明穴--近視.眼睛疲勞.浮腫
fven
此穴道位在眼睛和鼻梁之間的凹陷處。能夠有效改善眼睛周圍的疼痛或疲勞等各種症狀。1.食指和姆指抵住睛明穴。頭慢慢往前傾,利用頭部的重量按壓迎香穴。~~停留10秒2.雙手在胸前合掌。3.扭轉上半身,脖子和視線配合旋轉的方...
眼睛疲勞是因為血液循環不良!眼科醫師教3分鐘「指甲按摩術」改善飛蚊症
灰煮婦
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