標籤：nidBox 中所有 穴道 相關日記

幸福保健～「百會穴」給大腦更多正面的力量

 fven
*♥‿*幸福保健～「百會穴」給大腦更多正面的力量頭頂有一個重要的穴位，即百會穴，在這裡進行打氣振盪手法5分鐘，用掌心來回摩擦百會至發熱，每次100下可以讓外界正面的能量更快地傳遞到大腦裡，讓整個中樞神經得�...

打氣穴位ღ.合谷穴.ღ

 fven
打氣穴位－合谷穴【經絡拳實用課程】說明：手平伸，大姆指食指張開，兩指歧骨前微凹處，狀如深谷，故名合谷，屬手陽明大腸經，是該經原穴。功用：治頭部病，疏通氣血，治牙齒痛、治鼻過敏、鼻塞、流鼻水、鼻蓄膿、流...

[放鬆]湧泉穴--頻尿.高血壓.精神不安

 fven
相關影片看這一篇:[放鬆]太衝穴--高血壓.頭痛.暈眩 此穴道位在足弓略偏上方的中央位置，也就是彎曲腳底時，產生最多皺紋的凹陷處。 1.坐下並伸直雙腳，右腳彎曲，雙手拇指按壓湧泉穴10秒。換邊亦同。 2.雙腳打開�...

經絡快報ღ.常熬夜，感覺眼睛不舒服，要如何保肝打氣！.ღ

 fven
您問‥請問：常熬夜，感覺眼睛不舒服，要如何保肝打氣！師答‥保肝必先管理好自己的情緒，凡事要放得開，一切順其自然，才不會造成肝氣鬱結。尤其晚上11至3點睡眠非常重要，肝膽此時正在。你若是在夜裡三點前便醒來，...

[放鬆]腎俞穴--腰痛、生理痛、手腳冰冷

 fven
此穴道位在第二腰椎棘突下方外側1.5根拇指寬的地方，正好位在命門穴的兩側。1.坐下並立起雙膝，拇指按壓腎俞穴。吐氣時上半身和脖子往左轉，接著脖子再往左邊多轉一些。吸氣時回到原位。左右輪流各做5次。2.雙手抱住膝�...

經絡快報ღ.肺經不通則拇指無力易受寒感冒.ღ

 fven
拇指無力容易感冒，建議搓熱大拇指『魚際』或放入45-47度熱水中，增強肺氣能神奇改善感冒症狀；咽喉癢、噴嚏、鼻塞。說明：肺是空氣壓縮機，由『肺經』經絡感傳到大拇指，故，手五個指，以大拇指力量最強。肺經不通則�...

[放鬆]睛明穴--近視.眼睛疲勞.浮腫

 fven
此穴道位在眼睛和鼻梁之間的凹陷處。能夠有效改善眼睛周圍的疼痛或疲勞等各種症狀。1.食指和姆指抵住睛明穴。頭慢慢往前傾,利用頭部的重量按壓迎香穴。~~停留10秒2.雙手在胸前合掌。3.扭轉上半身,脖子和視線配合旋轉的方...

經絡快報ღ.防止感冒蔓延法！打氣肺經喝溫開水.ღ

 fven
早安 • ‿ • 防止感冒蔓延法！打氣肺經喝溫開水最近天氣變化大，你感冒了嗎？為了防止感冒、以及避免癌症的最佳方法，就是一年到頭都喝「溫開水」。當身體喝下冰水，如此免疫力自然遽降，容易感冒。建議你改喝�...

[放鬆]陽池穴--手腕痛.腱鞘炎.手腕疲勞

 fven
此穴位在反折手掌時,手腕上出現的橫紋中央稍偏小指處的凹陷上。1.按壓陽池穴同時擺動手腕~~10秒2.雙手在頭上交握,掌心翻轉向上。雙手手肘往左右拉扯。~~10秒3.手肘左右擺動.輕輕碰頭.左右各5次。4.放鬆~~深呼吸3-5次索引~~放�...

[台南] [推薦] 愛上台南艾美佳SPA芳療中心，我與姐妹淘的耳燭初體驗

 肚子便利貼
壓力大的時候不知道有多少人是和我一樣的，像我之前案子多、工作壓力大，很明顯就有頭偏痛、無法入眠的情形，無法好好休息，真的令人痛苦。所以案子一結束，就和姐妹淘約好去台南艾美佳SPA芳療中心做全身、頭部按摩，...

[放鬆]中府穴--咳嗽.氣喘.預防感冒

 fven
此穴道位在鎖骨兩端下方的凹陷處再往下1根拇指寛的位置。與肺部症狀有深遠的關係。1.姆指按壓中府穴。~~10秒2.雙手在頭部後方交握。將意識集中在中府穴,雙手手肘往左右張開。~~停留10秒3.吸氣時抬起左手肘,上半身側彎。吐�...

研析報導 ღ..常常按摩頭皮，讓你更加精明..ღ

 fven
導讀：頭為精明之府，五臟六腑精氣皆上升於頭部。頭皮是大腦的保護層，分佈著許多穴位，人體十二經脈中，手、足三陽經均起經頭面部，故又說“頭為諸陽之會”。如手、足陽明經分佈前頭部及面部，手足少陽經分佈�...

[台南] [推薦] 愛上台南艾美佳SPA芳療中心，我與姐妹淘的耳燭初體驗

 芳郁麻麻
壓力大的時候不知道有多少人是和我一樣的，像我之前案子多、工作壓力大，很明顯就有頭偏痛、無法入眠的情形，無法好好休息，真的令人痛苦。所以案子一結束，就和姐妹淘約好去台南艾美佳SPA芳療中心做全身、頭部按摩，...

白髮、掉髮、雙下巴都是因為○○？！1分鐘立即改善

 美靚活力館
【早安健康編輯部／編譯】現代人使用電腦、手機，造成姿勢不良、全身痠痛已是老生常談。但是當頭上冒出一根又一根的白頭髮，洗完頭的掉髮量會阻塞排水孔，下巴還出現了以前從沒有過的雙下巴，你可能沒有想過，這些也...

經絡快報ღ.肩井穴變硬節結嚴重！如何打氣舒通.ღ

 fven
您問‥碰到肩井穴變硬節結嚴重！如何打氣舒通～謝謝！師答‥肩井穴感到頸部痠，正確的打氣紓解作法，先低頭比心臟低，讓脖子下垂，讓地心引力會自動把脖子拉長，這是最自然的拉開頸椎間距的方式，左右轉動脖子上肩井...

經絡快報ღ.有習慣性偏頭痛，如何改善？.ღ

 fven
您問‥老師：從小我就有習慣性偏頭痛。直到6年前留了長髮之後突然間好了!!可是直到閒陣子我又剪回短髮，偏頭痛又回來~我好困擾阿~每天頭痛都沒辦法好好工作好傷腦筋；雖然是隱隱的痛~但注意力真的容易分散呢!!!拜託解答...

[新聞] 頭部僵硬、痠痛…每天只要3分鐘4步驟，揉開頭部僵硬、消除壓力

 巷子內的世界
動不動就覺得頭頸痠痛、僵硬？受到生活型態影響，現代人每天都離不開電腦、手機，加上姿勢不良，長期下來便容易導致頸項僵硬、卡卡的問題找上門！雖然明知不當使用3C產品是引發上述不適的罪魁禍首，但要完全戒除、不�...

[轉]採陰補陽祕法(限)==>影片已被移除

 fven
昨天找穴道相關影片剛好看到這個至於"限"字是影片上的標題單纯的談話性節目那~~未満十八歲的小朋友請勿獨自觀看自認為心智成熟的小朋友請找父母陪同有疑問才會有人解答PS:別問我內容有提到一些養生方法和穴道可�...

經絡快報ღ.頭暈，用老薑按揉太陽穴約五分鐘.ღ

 fven
【經絡快報】頭暈，用老薑按揉太陽穴約五分鐘，很快緩解就好了。小孩子頭暈亦有效。請重視"午睡"會改善頭暈‿愛分享‿.〜♥•‿•希望您能愛上{經絡拳的愛}。支持請留言喜歡請分享♥發佈者： 經絡拳�...

打氣穴位ღ.手三里穴.ღ

 fven
打氣穴位－手三里穴【經絡拳實用課程】說明：肘下三寸穴位稱，為手三里此穴屬於手陽明太陽經。功用：臨床發現此穴可治各種扭傷，和膝下三寸足陽明胃經足三里相對應，所以此穴有消炎、疏筋、活絡作用，減輕各部位神經...

研析報導 ღ.女性痛經的按摩保健.ღ

 fven
導讀：女性痛經出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。隨月經週期而發，嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。按摩小腹：雙手相疊置於小腹中間，以緩慢而輕柔的動作摩腹，直至小腹...

[放鬆]三陰交穴--貧血.生理痛.生理不順

 fven
此穴道位在腳部內踝尖上方4根手指寬的地方。有助於改善手腳冰冷、生理痛等婦女病症狀。1.坐下並打開雙膝，將腳底板相合。雙手拇指按壓三陰交穴10秒。2.接著吸氣時伸直腰部。恢復自然呼吸後，停留10秒。3.吐氣時，慢慢前�...

[放鬆]太衝穴--高血壓.頭痛.暈眩(高血壓引起的)

 fven
手指沿著腳背上的拇趾骨頭與第二趾骨頭畫線，兩骨交會處就是這個穴道的所在位置。 1.坐下並立起左膝。左手握拳以食指關節按壓太衝穴10秒。換邊亦同。 2.雙腳打開，腰部伸直，吐氣時前屈。恢復自然呼吸後，停留10�...