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[放鬆]足三里穴--胃痛.胃功能欠佳

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手掌張開擺在膝蓋上,當中指與腿骨連成一線,無名指碰到的凹陷處就是這個穴道。1.坐下並立起雙膝,雙腳打開與肩同寬,握拳敲打足三里穴。~~10秒2.採仰躺姿勢,雙膝立起,腳後跟來到膝蓋的正下方。雙手往頭上伸直,手肘放鬆。3.吸�...