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[放鬆]風池穴--脖子痠痛.頭痛.眼睛疲勞

 fven
此穴位在頭部後側。拇指抵著左右耳垂下方,往後平滑到髮際線內約半寸的凹陷處。1.拇指抵住風池穴,頭往後微仰~~10秒2.頭往前傾~~10秒3.放鬆~~深呼吸3-5次索引~~放鬆...