標籤：nidBox 中所有 養生 相關日記

比傳統深蹲更好！大猩猩深蹲法，5天下腹減少5公分

 dingdingangel
【早安健康／張維庭編譯】近年來紅遍全球的深蹲，不需要任何工具、在家就能鍛鍊核心肌群，能一口氣瘦到臀部以及大腿，被視為效率極高的鍛鍊法。日本近期出現了許多以深蹲的概念為基礎的新式深蹲法，今天要介紹的大猩...

擺脫水桶腰、小腹凸！3招扭腰練出馬甲線

 美靚活力館
【早安健康／翁浩雯編譯】「我以前的腰圍是28吋！」常常會聽到超過40歲的女性有這樣的抱怨。30歲生完兩個小孩後把腰瘦下來，比40歲時維持不要發福要容易得太多！因為當荷爾蒙改變的時候，可能會將女性大腿、臀部的脂肪�...

【台北美食】捷運善導寺 台大醫院養生湯、雞湯 雙月食品社 養生補氣首選

 fan_fan
天氣愈來愈涼了，這時就會想要喝點藥膳湯或是熱湯雙月食品社沒有複雜的烹煮手法與過多的加工，使用新鮮的食材簡單烹煮、簡單調味，讓我們養生、補氣又健康雙月食品社位於台大醫院附近，離善導寺捷運站步行約5-6分鐘一...

【雙連圓仔湯】穹林露 #雙連圓仔湯宅配 #古早味鼠麴粿 #團購推薦 #伴手禮推薦

 fan_fan
上回到雙連圓仔湯用餐，他們的燒麻糬讓我念念不忘，而且甜點的配料都是真材實料原豆烹煮的豆類，讓我很想品嚐看看還好雙連圓仔湯有提供甜點宅配服務，讓我不用出門即可品嚐到真材實料的甜點雙連圓仔湯是歷經了一甲子...

全麥麵包一定比白麵包健康嗎？

 mjholl
【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】在一般印象中，和白麵包相比，全麥麵包應該是比較健康的選擇。然而根據《Cell Metabolism》日前刊登以色列魏茨曼科學研究學院(Weizmann Institute of Science)的最新發表，研究團隊表示，白麵包和全...

經絡快報ღ.肩井穴變硬節結嚴重！如何打氣舒通.ღ

 fven
您問‥碰到肩井穴變硬節結嚴重！如何打氣舒通～謝謝！師答‥肩井穴感到頸部痠，正確的打氣紓解作法，先低頭比心臟低，讓脖子下垂，讓地心引力會自動把脖子拉長，這是最自然的拉開頸椎間距的方式，左右轉動脖子上肩井...

【台灣設計】獨立三格賓士造形鍋

 特惠王
鑄鐵養生 美味健康 https://goo.gl/uWyWTR ◆外型獨特，一鍋多吃◆節能儲熱，不易沾鍋◆清洗簡易，收納方便◆戶外露營、居家室內聚餐都很好用...

[轉]採陰補陽祕法(限)==>影片已被移除

 fven
昨天找穴道相關影片剛好看到這個至於"限"字是影片上的標題單纯的談話性節目那~~未満十八歲的小朋友請勿獨自觀看自認為心智成熟的小朋友請找父母陪同有疑問才會有人解答PS:別問我內容有提到一些養生方法和穴道可�...

《果莊農地產品試吃會》巡迴展活動 - 無毒成大場

 果莊農地
《果莊農地產品試吃會》巡迴展活動記錄親愛的果莊農地的朋友們，我們目前的合作門市以達120家，因此展開了巡迴全台門市的產品試吃會囉！2017年10月21日在台南市勝利路的「無毒天然生活館」舉辦第一場，現場反映非常熱絡�...

2018年立冬到了！養精蓄銳，補腎好時機

 吳葉媽媽
【節氣】立冬到了養精蓄銳 補腎好時機2018年立冬節氣在11月7日19:31:39交節。立冬是黃曆「十月節」，也是「四立」節之一。「四立」節氣之一 立冬二十四節氣中的「四立」節，分別是春夏秋冬四季之首──立春、立夏、立秋和...

李鳳山師父「後顧無憂」視力保健操，兼治肩頸痠痛

 美靚活力館
【早安健康／李鳳山師父（梅門一氣流行創辦人）】俗話說，一年之計在於春，春天主要著重「發展」。在大自然來講，萬物於此時開始蓬勃生長；我們人也同樣要注重發展的精神，也就是趁此時節，把人格與志向全面性發展出...

經絡快報ღ.頭暈，用老薑按揉太陽穴約五分鐘.ღ

 fven
【經絡快報】頭暈，用老薑按揉太陽穴約五分鐘，很快緩解就好了。小孩子頭暈亦有效。請重視"午睡"會改善頭暈‿愛分享‿.〜♥•‿•希望您能愛上{經絡拳的愛}。支持請留言喜歡請分享♥發佈者： 經絡拳�...

雨水時節話養生

 kevinlu
“天街小雨潤如酥，草色遙看近卻無。”2月19日迎來農曆二十四節氣之一的“雨水”。此時節，春回大地，天氣變暖，萬物開始萌動，春暖花開的感覺越來越明顯。雨水節氣來也表示春天的到來，地面開始解凍，植�...

【有機穀物】青荷愛有機 - 份量十足的米森有機麥片

 Shouyadog
青荷愛有機聯絡電話：03-3183186 分機 631平均價位：38~1148官方網站：青荷愛有機官方臉書：青荷愛有機 幫小細菌在網拍上買點東西的時候，順便逛一下賣家還有賣什麼東西，想說可以節省運費，發現他有在賣米森的有機麥片，好...

【台北米其林餐廳推薦】雙月食品社 #養生 #補氣 #月子 #健康 #捷運善導寺 #雞湯 #台北美食 #台大醫院養生湯 #台大醫院美食

 fan_fan
每天工作和小孩讓我忙的團團轉，常吃外食都簡單的解決有時候真的要善待自己，選擇健康又方便的養生美食，讓我吃外食也能吃的養生又健康雙月食品社，煮出一碗碗滋補養生雞湯，含有豐富的蔬菜，湯頭清爽甘甜，都是食材...

黑得才夠味！【海爺爺x黑豆食府】黑豆養生禮盒(24入) 裝盛鮮脆好滋味

 Julin
以蔬活泡菜打響知名度的〝海爺爺〞，延續健康和養生的理念，推出以黑豆為主要食材的禮盒，一樣經過挑選，不添加防腐劑、色素、香料，目前有四種口味可提供選擇搭配，Julin入手的禮盒包裝為24入，挑選的口味是全素可的�...

[雲林] 雲林樂米工坊中秋伴手禮禮盒，米+鳳梨酥的好味道讓台灣2300萬人都驚呆了！

 嘉友喜事
雖然標題下得很聳動，但小弟可是真心推薦，哈！因為逢年過節送禮就是公司的難題之一，要東西好吃又包裝精緻，真的是一門功課；不過雲林的樂米工坊的中秋禮盒，卻是我們公司年年中秋節都會回購的。 無論是員工或外部�...

[高雄] 高雄推薦火鍋‧高雄大宅門乾鍋鴨頭，推薦讓人銷魂又上癮的乾鍋料理

 人要比車兇
冬天要吃什麼？您以為只有薑母鴨、羊肉爐和麻辣火鍋可以選擇嗎？ 喜歡麻、辣、鹹、香等重口味的老饕們請注意！最近夯到翻天的大宅門乾鍋料理，可說是重口味料理的極致！來自中國的大宅門乾鍋料理，每年總吸引世界各�...

[放鬆]湧泉穴--頻尿.高血壓.精神不安

 fven
相關影片看這一篇:[放鬆]太衝穴--高血壓.頭痛.暈眩 此穴道位在足弓略偏上方的中央位置，也就是彎曲腳底時，產生最多皺紋的凹陷處。 1.坐下並伸直雙腳，右腳彎曲，雙手拇指按壓湧泉穴10秒。換邊亦同。 2.雙腳打開�...

日營養學家：豆漿這時喝，大豆異黃酮吸收效率最高

 ivylin
【早安健康／陳建甫編譯】忙到忘了吃晚餐，卻又因為過了用餐時間而不敢進食嗎？每次半夜吃消夜總會讓人罪惡感報表，日本時間營養學專家就表示，因為人體在不同時間，主要消耗的營養成分不同，消夜吃對東西不但不易發...

他每天做這件事，4個月瘦逾10公斤、脂肪肝消失

 mjholl
【早安健康／徐右祐整理】數十萬網友親身體驗的健走正在風行！萬步網創辦人劉玉璋每日健走萬步，才走四個月，就減重十多公斤，脂肪肝完全消失，睡眠品質和精神狀態也明顯改善。 劉玉璋在著作《神奇健走力》一書中指�...