標籤：nidBox 中所有 高血壓 相關日記

產前、產後產檢一樣重要！婦產科醫師分享懷孕產檢流程、注意事項

 台灣好東西醫療健康
生完二寶之後，有生育經驗值了，因此在這裡整理一篇生產流程給大家，讓預備要生產的女性們做個參考。產檢的過程分為產前檢查和產後檢查，有檢查時間、檢查項目、檢查流程等產檢細節，以下整理幾個產前、產後產檢的問...

[新聞] 最近有點累，你量過血壓了嗎？正常值該是多少？

 earanting43
明明睡得安穩，也吃得健康，還不忘每天吞顆維他命，為什麼還是經常覺得累、呵欠連連？如果你一直找不出什麼原因讓你這麼累，試試量個血壓吧！國外研究發現，若是血壓太低可能是讓你失去活力、提不起勁的罪魁禍首。血...

[放鬆]湧泉穴--頻尿.高血壓.精神不安

 fven
相關影片看這一篇:[放鬆]太衝穴--高血壓.頭痛.暈眩 此穴道位在足弓略偏上方的中央位置，也就是彎曲腳底時，產生最多皺紋的凹陷處。 1.坐下並伸直雙腳，右腳彎曲，雙手拇指按壓湧泉穴10秒。換邊亦同。 2.雙腳打開�...

[放鬆]太衝穴--高血壓.頭痛.暈眩(高血壓引起的)

 fven
手指沿著腳背上的拇趾骨頭與第二趾骨頭畫線，兩骨交會處就是這個穴道的所在位置。 1.坐下並立起左膝。左手握拳以食指關節按壓太衝穴10秒。換邊亦同。 2.雙腳打開，腰部伸直，吐氣時前屈。恢復自然呼吸後，停留10�...

這樣量血壓正確嗎 5大誤區要避免

 優照護
銀髮族平時服用的藥物作用、飲食搭配、生活和運動習慣與代謝等等原因，都與健康狀況息息相關，然而年齡增長伴隨著血管硬化與血管壁的彈性變差，使長者們更要小心高血壓來報到。正常的血壓標準範圍應落在收縮壓130mmHg/�...

你喜歡吃重口味嗎？遠離高血壓，飲食謹記5要點無壓力減鹽

 極北之北
你喜歡吃重口味嗎？遠離高血壓，飲食謹記5要點無壓力減鹽 一天的鹽分攝取量，以不超過8g為目標厚生勞動省（類似台灣衛福部）所公布的「日本人的飲食基準」表示，有關一天的鹽分攝取量，男性以不超過9.0g、女性以不超�...