手腳冰冷的人 生活要注意 按摩承山穴美人日安 •‿• 手腳冰冷的人 生活要注意
1、保持良好的作息習慣，儘量避免熬夜。
2、按摩承山穴位，小腿後面正中，腓腸肌肌腹凹陷處。
3、保暖衣服要注意穿，積極參加戶外運動，放鬆心情。
4、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。
5、要多點吃溫補類的食物，少點吃寒涼性的食物。
6、不要坐太久，防止腰部以下氣血運行不通，導致水腫。
美好一天的開始！每天都要好心情～幸福拳美人～愛分享⊙ε⊙
1、保持良好的作息習慣，儘量避免熬夜。
2、按摩承山穴位，小腿後面正中，腓腸肌肌腹凹陷處。
3、保暖衣服要注意穿，積極參加戶外運動，放鬆心情。
4、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。
5、要多點吃溫補類的食物，少點吃寒涼性的食物。
6、不要坐太久，防止腰部以下氣血運行不通，導致水腫。
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