親子日記APP
|
免費申請
|
登入
fven
創作+日記+音樂+故事=fven
音樂會設定自動播放，點入後可先按停止播放
首頁
部落格
相簿
百寶箱
書籤
留言板
FB
標籤：
放鬆
的相關文章
瀏覽方式：
摘要列表
|
標題列表
|
全站 《放鬆》 相關
幸福保健～「百會穴」給大腦更多正面的力量
2011
12
11
11:08
*♥‿*幸福保健～「百會穴」給大腦更多正面的力量 頭頂有一個重要的穴位，即百會穴，在這裡進行打氣振盪手法5分鐘，用掌心來回摩擦百會至發熱，每次100下可以讓外界正面的能量更快地傳遞到大腦裡，讓整個中樞神經得到平衡調整，控制大腦，進而調整個人的身心合一行動。 正常人的神經系統應該是陰陽平衡的，興奮和抑制應該剛剛好達到平衡的狀態，才讓人不過度興奮也不過於抑鬱。如同小孩多動症也一樣，是一種過於興奮的症狀，通過「百會穴」給大腦更多正面的力量，提起正氣的力量去平息“內亂”。～Like 分享 這兒是家人互愛的地方；背後推動精神「宣印學派」。幸福在一起 • ‿• 發佈者： 幸福拳家庭『夫妻、親子、尊親』 ...
繼續閱讀»
分類:
放鬆
/
留言(0)
打氣穴位ღ.手三里穴.ღ
2011
12
09
11:28
打氣穴位－手三里穴【經絡拳實用課程】 說明：肘下三寸穴位稱，為手三里此穴屬於手陽明太陽經。 功用：臨床發現此穴可治各種扭傷，和膝下三寸足陽明胃經足三里相對應，所以此穴有消炎、疏筋、活絡作用，減輕各部位神經痛，又能使氣催至受傷部位，增加免疫力，加強滲出物吸收，減輕發炎，消腫。 臨床：走到鼻旁能治鼻炎。大腸經分佈能治肩背手臂酸痛。能治耳痛，尤其是腸胃逆氣所造成耳痛。不論手肘、踝、膝、頭部扭傷時，要一邊打氣此穴時，一邊輕轉動扭傷部位。每次十分鐘，大約10天內可改善。@@歡迎典藏 在臉書上按「讚」萬次，不及你與家人一個真心溝通！～靜怡(ˆ◡ˆ) 發佈者： 蘇靜怡 ...
繼續閱讀»
分類:
放鬆
/
留言(0)
打氣穴位ღ.合谷穴.ღ
2011
12
07
10:51
打氣穴位－合谷穴【經絡拳實用課程】 說明：手平伸，大姆指食指張開，兩指歧骨前微凹處，狀如深谷，故名合谷，屬手陽明大腸經，是該經原穴。 功用：治頭部病，疏通氣血，治牙齒痛、治鼻過敏、鼻塞、流鼻水、鼻蓄膿、流鼻血。 臨床：早晨醒來後，躺在床上先打氣合谷穴3分鐘再起床，可減少打噴嚏。調理腸胃：本穴屬大腸經，可以升能降原氣，腹脹、呃逆、噯氣及腹洩。治頭痛：打氣對側，左頭痛打氣右手合谷，力道約3瓦。打氣後喝溫水200C.C.。Hoda 感恩@@歡迎典藏 •‿•希望您能愛上{經絡拳的愛}。支持請留言喜歡請分享♥ 發佈者： 經絡拳學校 ...
繼續閱讀»
分類:
放鬆
/
留言(0)
經絡快報ღ.有習慣性偏頭痛，如何改善？.ღ
2011
12
06
10:43
您問‥老師：從小我就有習慣性偏頭痛。直到6年前留了長髮之後突然間好了!!可是直到閒陣子我又剪回短髮，偏頭痛又回來~我好困擾阿~每天頭痛都沒辦法好好工作好傷腦筋；雖然是隱隱的痛~但注意力真的容易分散呢!!!拜託解答~感恩:) 師答‥親愛的朋友，剪回短髮有偏頭痛，考慮是頸椎受風寒問題，導致頸部筋絡受影響，頭部一側隱隱灼痛，一扭頭也會。冷熱差異過大會加重疼痛感，故請你使用"圍巾"保暖。 經絡拳建議:每天清晨醒來後和晚上臨睡以前，白花油抹"太陽穴"，用雙手掌心按揉太陽穴轉圈10分鐘，並按摩頸部兩側膽經、慢慢加重力道，然後打氣腿部膽經10分鐘。常吃些含鎂比較豐富食物，花生、雜糧和綠花椰菜，對緩解偏頭痛症狀有一定作用。預計2天後改善～1個月能...
繼續閱讀»
分類:
放鬆
/
留言(0)
經絡快報ღ.肺經不通則拇指無力易受寒感冒.ღ
2011
12
03
13:20
拇指無力容易感冒，建議搓熱大拇指『魚際』或放入45-47度熱水中，增強肺氣能神奇改善感冒症狀；咽喉癢、噴嚏、鼻塞。 說明：肺是空氣壓縮機，由『肺經』經絡感傳到大拇指，故，手五個指，以大拇指力量最強。肺經不通則拇指無力易受寒感冒。雨天中關心您；愛分享‿.〜♥ •‿•希望您能愛上{經絡拳的愛}。支持請留言喜歡請分享♥ 發佈者： 經絡拳學校 ...
繼續閱讀»
分類:
放鬆
/
留言(1)
研析報導 ღ..常常按摩頭皮，讓你更加精明..ღ
2011
12
02
14:04
導讀：頭為精明之府，五臟六腑精氣皆上升於頭部。頭皮是大腦的保護層，分佈著許多穴位，人體十二經脈中，手、足三陽經均起經頭面部，故又說“頭為諸陽之會”。如手、足陽明經分佈前頭部及面部，手足少陽經分佈側頭部，足太陽經分佈後頭及頭項背部等。人們平時經常以手指按摩頭皮。不僅能疏通腦部氣血，且對全身臟腑的功能也有協調作用。 按摩頭皮，延年益壽防脫髮：經常按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細血管，使它們擴張變粗，血液旺盛，供給大腦組織更多的養料和氧氣。頭皮血液改善了，還有利於頭髮的生長發育，防止頭髮脫落和變白，老年人經常按摩頭皮，能夠延年益壽。 按摩頭皮的操作方法：簡便易行，隨時隨地均可，按摩時將左手或右手的五指伸開，用手指頭在頭皮上輕輕按摩，先前後方向按摩，再左右方向按...
繼續閱讀»
分類:
放鬆
/
留言(0)
經絡快報ღ.常熬夜，感覺眼睛不舒服，要如何保肝打氣！.ღ
2011
12
01
11:14
您問‥請問：常熬夜，感覺眼睛不舒服，要如何保肝打氣！ 師答‥保肝必先管理好自己的情緒，凡事要放得開，一切順其自然，才不會造成肝氣鬱結。尤其晚上11至3點睡眠非常重要，肝膽此時正在。你若是在夜裡三點前便醒來，再想睡也難以入睡，也是肝膽經不通出了問題。 舒肝解鬱請側臥，人臥血則歸肝，打氣膽經的「風市穴」，兩邊各十分鐘，能排除一整天的毒素也能讓眼睛舒服。且容易深睡好眠唷。祝您早日康復～♥愛分享 •‿•希望您能愛上{經絡拳的愛}。支持請留言喜歡請分享♥ 發佈者： 經絡拳學校 ...
繼續閱讀»
分類:
放鬆
/
留言(1)
經絡快報ღ.肩井穴變硬節結嚴重！如何打氣舒通.ღ
2011
12
01
00:34
您問‥碰到肩井穴變硬節結嚴重！如何打氣舒通～謝謝！ 師答‥肩井穴感到頸部痠，正確的打氣紓解作法，先低頭比心臟低，讓脖子下垂，讓地心引力會自動把脖子拉長，這是最自然的拉開頸椎間距的方式，左右轉動脖子上肩井穴，打氣上臂「三焦經三點」五分鐘，能立即讓肩井硬節結消失，可讓肩頸肌肉獲得自然伸展。 叮嚀：千萬別用傳統療法：抬頭挺胸，縮下巴，頸椎拉直，頭部輪流向左向右的動作，聳聳肩的動作，你會讓肩井結的更慘。祝您早日康復～♥愛分享 •‿•希望您能愛上{經絡拳的愛}。支持請留言喜歡請分享♥ 發佈者： 經絡拳學校 ...
繼續閱讀»
分類:
放鬆
/
留言(2)
[放鬆]腎俞穴--腰痛、生理痛、手腳冰冷
2010
12
12
10:00
此穴道位在第二腰椎棘突下方外側1.5根拇指寬的地方，正好位在命門穴的兩側。 1.坐下並立起雙膝，拇指按壓腎俞穴。吐氣時上半身和脖子往左轉，接著脖子再往左邊多轉一些。吸氣時回到原位。左右輪流各做5次。 2.雙手抱住膝蓋，腳後跟著地。吸氣時腰部伸直，坐在坐骨上。恢復自然呼吸後，感覺自己的頭頂正往天花板的方向伸直，停留10秒。 3.雙腳伸直，吐氣時前屈。恢復自然呼吸後，停留10秒。 4.採仰躺姿勢，手腳伸直。慢慢深呼吸3-5次並放鬆。 ...
繼續閱讀»
分類:
放鬆
/
留言(0)
[放鬆]湧泉穴--頻尿.高血壓.精神不安
2010
11
29
10:00
相關影片看這一篇:[放鬆]太衝穴--高血壓.頭痛.暈眩 此穴道位在足弓略偏上方的中央位置，也就是彎曲腳底時，產生最多皺紋的凹陷處。 1.坐下並伸直雙腳，右腳彎曲，雙手拇指按壓湧泉穴10秒。換邊亦同。 2.雙腳打開，雙手在後側支撐，腰部伸直。立起雙腳的腳後跟，停留10秒。 3.雙手擺在前面，吐氣時前曲。恢復自然呼吸後，停留10秒。 4.放鬆~~深呼吸3-5次。 ...
繼續閱讀»
分類:
放鬆
/
留言(0)
上一頁
1
2
下一頁
![[放鬆]腎俞穴--腰痛、生理痛、手腳冰冷](https://pica.nidbox.net/28/1322613586_cc8cc22e_28.jpg)
![[放鬆]湧泉穴--頻尿.高血壓.精神不安](http://pica.nidbox.net/28/y1321512291_ede03caa_28.jpg)