[放鬆]太衝穴--高血壓.頭痛.暈眩(高血壓引起的)

2010112710:00

手指沿著腳背上的拇趾骨頭與第二趾骨頭畫線，兩骨交會處就是這個穴道的所在位置。

1.坐下並立起左膝。左手握拳以食指關節按壓太衝穴10秒。換邊亦同。

2.雙腳打開，腰部伸直，吐氣時前屈。恢復自然呼吸後，停留10秒。

3.抬起上半身，吐氣時伸出左手往右傾。恢復自然呼吸後，停留10秒。換邊亦同。

4.放鬆~~深呼吸3-5次。