[放鬆]陽池穴--手腕痛.腱鞘炎.手腕疲勞2010111510:00 此穴位在反折手掌時,手腕上出現的橫紋中央稍偏小指處的凹陷上。 1.按壓陽池穴同時擺動手腕~~10秒 2.雙手在頭上交握,掌心翻轉向上。雙手手肘往左右拉扯。~~10秒 3.手肘左右擺動.輕輕碰頭.左右各5次。 4.放鬆~~深呼吸3-5次 索引~~放鬆 相關文章 [放鬆]睛明穴--近視.眼睛疲勞.浮腫 [放鬆]風池穴--脖子痠痛.頭痛.眼睛疲勞 [放鬆]腎俞穴--腰痛、生理痛、手腳冰冷 [放鬆]湧泉穴--頻尿.高血壓.精神不安 [放鬆]太衝穴--高血壓.頭痛.暈眩(高血壓引起的) 我要留言 [放鬆]風池穴--脖子痠痛.頭痛.眼睛疲勞 好久不見
[放鬆]陽池穴--手腕痛.腱鞘炎.手腕疲勞
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