[放鬆]睛明穴--近視.眼睛疲勞.浮腫2010111710:00 此穴道位在眼睛和鼻梁之間的凹陷處。能夠有效改善眼睛周圍的疼痛或疲勞等各種症狀。 1.食指和姆指抵住睛明穴。頭慢慢往前傾,利用頭部的重量按壓迎香穴。~~停留10秒 2.雙手在胸前合掌。 3.扭轉上半身,脖子和視線配合旋轉的方向移動。~~停留10秒~~換邊 4.放鬆~~深呼吸3-5次 相關文章 [放鬆]風池穴--脖子痠痛.頭痛.眼睛疲勞 [放鬆]陽池穴--手腕痛.腱鞘炎.手腕疲勞 [放鬆]腎俞穴--腰痛、生理痛、手腳冰冷 [放鬆]湧泉穴--頻尿.高血壓.精神不安 [放鬆]太衝穴--高血壓.頭痛.暈眩(高血壓引起的) 我要留言 中盤商 火~
[放鬆]睛明穴--近視.眼睛疲勞.浮腫
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