[放鬆]天樞穴--腹瀉.便秘.生理不順2010112110:00 此穴道位在肚臍旁開三指幅寬。對於胃腸等腑臟器官的運作相當重要。 1.採仰躺姿勢,雙膝立起。雙手手指按壓天樞穴~~10秒 2.雙手抓著腳踝,雙膝往內側倒。雙臂朝頭上伸直,停留10秒。 3.放鬆~~深呼吸3-5次 索引~~放鬆 相關文章 [放鬆]風池穴--脖子痠痛.頭痛.眼睛疲勞 [放鬆]陽池穴--手腕痛.腱鞘炎.手腕疲勞 [放鬆]迎香穴--鼻塞.過敏.花粉症 [放鬆]睛明穴--近視.眼睛疲勞.浮腫 [放鬆]中府穴--咳嗽.氣喘.預防感冒 我要留言 [放鬆]足三里穴--胃痛.胃功能欠佳 孫燕姿 Someone
